Повесть ОТДЫХАЙТЕ!
четверг, 17 мая 2012 г.
суббота, 21 апреля 2012 г.
среда, 11 апреля 2012 г.
пятница, 6 апреля 2012 г.
вторник, 3 апреля 2012 г.
Наконец, полноценно могу следить за спортом в Ростове
Статья раздела Спорт сайта ОТДЫХАЙТЕ!
Хотя Ростовский филиал пиар-канала Россия 2 и пропал из эфира. Понятно, что каждый, хоть самую малость, публичный человек, как и телеканал, имеет своей целью повышение медийности, но "спортивная" кнопка явно перегибает планку. Такое ощущение, что "перворазрядник" Губерниев скоро станет очередным мужем-геронтофилом или распилит с Собчак и Басковым 30 лимонов за победу в игре "Звёзды в балете". Чёрный пиар этого гребца в части погибшей жены вратаря нашей сборной, вообще, ни в какие рамки не лезет. Расплодилось, как грибов после дождя, программ, где люди, в основном, далёкие от спорта, рекламируют самих себя появлением на экране с суждениями на темы, в которых они являются делитантами. Но при всей своей нищете Россия 2, хоть что-то спортивное показывает в прямом эфире, поэтому остаётся основной кнопкой на моём пульте. Не зря же Ястржембский стал вторым Конюховым.
А выход из этой ситуации нашёл с помощью ин-т. В наш подъезд в прошлом году провели оптику, и за сравнительно небольшую цену стал доступен быстрый ин-т, который позволяет смотреть спортивные трансляции в любом объёме, если знаешь нужные ссылки. Открыл в сети кошельки и теперь плачу НТВ+ за матчи ФК Ростов: часть денег идёт клубу и всегда стабильный просмотр. Бесплатно я смотрю все остальные спортивные события. Главное, что я перестал слушать бесконечные рассуждения о "злоключениях" "народной команды", которая раз за разом начала обделываться дома. Теперь я даже перегружен немосковским спортом.
Ещё одной проблемой были печатные СМИ: несколько лет боролся за право получать оперативную информацию, но новый ин-т решил и эту проблему: каждые 3 часа получаю на ящик свежий выпуск Спорт-Экспресс с краткой информацией и подборкой ссылок на интересующие меня статьи в газете, 2 раза в неделю приходит и местный Футбольный курьер. Самое главное, чтобы у людей была альтернатива в получении формации.
суббота, 25 февраля 2012 г.
Памятка самоубийце
Публицистическая статья сайта ОТДЫХАЙТЕ!
В последнее время тема психологического сопротивления жизненным катаклизмам приобрела важное значения. И говорю не про себя, остановленным автокатастрофой на пике полёта по жизни, ставшим инвалидом, когда открывались такие перспективы, преданный родной отраслью: никогда не прогибался "под изменчивый мир" от самого рождения. Некоторые близкие и знакомые люди стали не выдерживать этого пресса проблем, у них пропадало желание жить, а иногда и сама жизнь.
Никогда не признавал такую проблему, как алкоголизм, не понимая, как можно стать зависимым от чего-либо (1.01.98 г. сказал, что не буду курить (зачем привычки, которые только вредят здоровью), и с этого времени освободился от этого зла), но иных моих знакомых бутылка ведёт в могилу, по ходу превращая их в неадекватных, мягко говоря, людей. Один мой друг детства, потеряв родителей, деградировал прямо на моих глазах, закончив своё существование в сгоревшем доме. Другой мой друг после выхода на инвалидность и смерти отца, пока не потеряв человеческий облик, стал на дорогу, ведущую на кладбище. Одна девушка, как только попадает под ворох серьёзных проблем, говорит и не только: "Я не хочу жить, мне всё надоело!". Блин, а рядом с ними не самый яркий пример любви к жизни, стойкости ко всем проблемам! Друг детства умудрился и меня кинуть, что лишний раз говорит о серьёзности проблемы алкоголизма, т.е. духовной слабости отдельных индивидов.
Так, что, прежде всего, нужно быть твёрдым духом, знать, что все трудности можно преодолеть, и думать не только о своём горе, но и о близких, которым ты необходим (только у друга детства не было жены и детей). Перед смертью всё теряет смысл, зачем проигрывать ей свою партию! Ведь нельзя же быть настолько слабым духом: не бывает никому не нужных людей, твоя жизнь в любом случае не проходит впустую! "Жизнь - борьба" - одной из рабочих названий моей автобиографии ОТДЫХАЙТЕ! Даже, немощно рассекая в инвалидной тачанке, я продолжал верить, что опять стану лучшим.
_________________СЕРГЕЙ ПАВЛОВ______24.02.2012 г.
понедельник, 16 января 2012 г.
Итоговый комплекс ЛФК
Сегодня 13 лет моей автокатастрофе "16.01.99 г. по дороге с дежурства в Батайске в Азов (помните о необходимом транспортном кольце Ростов-Батайск-Азов-Пешково?) за рулём своей шестёрки, имея водительский стаж 4 месяца, ещё не подозревая о существовании зимней резины, ничего не нарушив (только идиот мог «гонять», имея такой мизерный водительский стаж), наш новый шофёр не справился с управлением и врезался в дерево. Он ничего не помнит (амнезия). Говорят, дорога была скользкой (пурга на мокром асфальте), а он отработал 17 часов (какой, на хер, пьяный?).", сначала я был совершенно беспомощным - амёбы отдыхали "В начале июня Сергея привезли домой на скорой помощи, и затащили на носилках домой... Больница в середине июня была самая крутая: персональная инвалидная тележка, именная, как некогда стипендия, большая утка, азбука в букваре для общения, мама ночевала с ним на соседних кроватях, не умел сам есть и даже сидеть, но сестрой на посту работала его будущая женщина...Заведующий нервным отделением ЖДБ-ы Мартиросян (армян) дал свой голимый прогноз, что у ''обречённого'' не может быть положительной динамики и ему нет смысла лежать в больницах. ", но годы усердной работы, в основном комплексами ЛФК, дали свои результаты: я уже могу выходить на улицу без сопровождения. За 13 лет я стал профессором в вопросах лечебной физкультуры в той части, которая касается моей болезни (парализована левая сторона), все эти годы впитывал и анализировал наработки различных школ ЛФК, пока в 7-м году не отказался от залеганий в больницах, в 11-м - в санаториях. Приведу комплекс лечебной физкультуры, к которому пришёл на финальном этапе своего восстановления.
А. В квартире на полу.
1. На животе.
1.1. "Колесо" (10 раз): руки за голову и пытаешься прогнуться, как колесо (ноги не сгибать в коленках).
1.2. "Плавание" (50): имитация плавания брасом (ноги без движения на весу).
1.3. "Рыбка" (10): на весу одновременное разведение рук и ног.
1.4. "Плавание" (50).
1.5. Расслабление.
2. На коленках.
2.1. "Кошка" (20): стоя на четвереньках, по-кошачьи прогибать спину (любил "забывать" это упражнение, чтобы молоденькие инструктора ЛФК "загибались рачком").
1. На животе.
1.1. "Колесо" (10 раз): руки за голову и пытаешься прогнуться, как колесо (ноги не сгибать в коленках).
1.2. "Плавание" (50): имитация плавания брасом (ноги без движения на весу).
1.3. "Рыбка" (10): на весу одновременное разведение рук и ног.
1.4. "Плавание" (50).
1.5. Расслабление.
2. На коленках.
2.1. "Кошка" (20): стоя на четвереньках, по-кошачьи прогибать спину (любил "забывать" это упражнение, чтобы молоденькие инструктора ЛФК "загибались рачком").
2.2. Вращение головы (10+10).
2.3. "Вращение плечей" (4 по 20): вперёд и назад.
2.4. "Локти к коленям" (2 по 10): руки к плечам и поочерёдно касаться правым локтём левого колена, левым - правого.
2.5. "Ножницы руками" (20): руки сильно не раздвигать.
2.6. "Соединение лопаток (20): руки к плечам.
2.7. "Чередование кистей" (20): изменение положения рук на поясе.
3. На спине (исходное положение - спокойно лежишь, опустив руки и ноги).
3.1. Расслабление.
3.2. "Восьмёрки" (10): ноги на весу, руки за голову, согнуты в локтях к груди, раздвинуты в стороны, согнуты в локтях к груди, подняты вверх, согнуты в локтях к груди, подняты за голову и в исходное положение.
3.3. "Велосипед назад" (50): руки сведены за головой, грудная клетка приподнята, ногами имитация движения велосипеда в обратную сторону.
3.4. "Улитка" (10): руки за голову, ноги сгибаешь в коленках, выпрямляешь, опять сгибаешь и в исходное положение.
3.5. "Велосипед" (100): имитация движений велосипеда ногами при приподнятой грудной клетке и сведённых за головой руках..
3.6. Вращение стоп (4 по 50): по и против часовой стрелки, руки сведены за головой, смотрю на стопы.
3.7. Поднятие, опускание стоп (50):руки сведены за головой, смотрю на стопы.
4. Поднятие с пола и проследование на кухню.
Б. Во дворе.
1. 400 метров ходьба после спуска с 3-го этажа.
2. Занятие у железного подобия шведской лестницы (турник).
2.3. "Вращение плечей" (4 по 20): вперёд и назад.
2.4. "Локти к коленям" (2 по 10): руки к плечам и поочерёдно касаться правым локтём левого колена, левым - правого.
2.5. "Ножницы руками" (20): руки сильно не раздвигать.
2.6. "Соединение лопаток (20): руки к плечам.
2.7. "Чередование кистей" (20): изменение положения рук на поясе.
3. На спине (исходное положение - спокойно лежишь, опустив руки и ноги).
3.1. Расслабление.
3.2. "Восьмёрки" (10): ноги на весу, руки за голову, согнуты в локтях к груди, раздвинуты в стороны, согнуты в локтях к груди, подняты вверх, согнуты в локтях к груди, подняты за голову и в исходное положение.
3.3. "Велосипед назад" (50): руки сведены за головой, грудная клетка приподнята, ногами имитация движения велосипеда в обратную сторону.
3.4. "Улитка" (10): руки за голову, ноги сгибаешь в коленках, выпрямляешь, опять сгибаешь и в исходное положение.
3.5. "Велосипед" (100): имитация движений велосипеда ногами при приподнятой грудной клетке и сведённых за головой руках..
3.6. Вращение стоп (4 по 50): по и против часовой стрелки, руки сведены за головой, смотрю на стопы.
3.7. Поднятие, опускание стоп (50):руки сведены за головой, смотрю на стопы.
4. Поднятие с пола и проследование на кухню.
Б. Во дворе.
1. 400 метров ходьба после спуска с 3-го этажа.
2. Занятие у железного подобия шведской лестницы (турник).
2.1. "Уголок" (20): вис спиной к турнику и сгибать ноги под прямым углом, не опуская их на землю.
2.2. "Шагание стопами" (30): стоя на носочках с удержанием равновесия о турник правой кистью (У), поочерёдно опускать пятки.
2.3. Приседание с У (20).
2.4. "Левый аист" (20): поднятие левой стопой всего веса тела с удержанием равновесия обеими кистями..
2.5. Сгибание в коленке левой ноги с опорой на турник с У (30): права нога отставлена назад насколько возможно.
2.6. Висы (5): стоя лицом к турнику, подниматься руками по каждой ступеньке шведской лестницы, пока, согнув ноги в коленях, не сможешь сделать вис.
2.7. Поднятие левой руки (6): стоя боком и опираясь на турник, поднимать левую руку с закрытыми и открытыми глазами на счёт 3, 6 и 12.
3. 600 метров ходьбы и поднятие на 3-й этаж.
2.4. "Левый аист" (20): поднятие левой стопой всего веса тела с удержанием равновесия обеими кистями..
2.5. Сгибание в коленке левой ноги с опорой на турник с У (30): права нога отставлена назад насколько возможно.
2.6. Висы (5): стоя лицом к турнику, подниматься руками по каждой ступеньке шведской лестницы, пока, согнув ноги в коленях, не сможешь сделать вис.
2.7. Поднятие левой руки (6): стоя боком и опираясь на турник, поднимать левую руку с закрытыми и открытыми глазами на счёт 3, 6 и 12.
3. 600 метров ходьбы и поднятие на 3-й этаж.
___________________________СЕРГЕЙ ПАВЛОВ__30.10.2011 г.
вторник, 10 января 2012 г.
2011-й год повести ОТДЫХАЙТЕ! Смена ориентации.
Строить планы, какой это будет год, стало уже почти невозможно. Ну, кто мог предположить, что прошлый станет годом прекращения опеки во дворе: победы случались и спустя такой значительный срок после аварии, процесс восстановления не застыл. Сергей входил в новое десятилетие с большими надеждами и планами.
Как заметили сами друзья, уже стало стабильной традицией 2 раза в год собираться у Павлова (его и Лизин День рождения) за столом различными компаниями. Причём, с каждым годом становилось всё больше и больше народа, в этот раз Лиза впервые сидела в коллективе, поэтому планировалось купить ещё один большой стол, т.к. все перестали помещаться. В этом году не 1-го, как обычно, а 2-го после бурного празднования было принято кардинальное решение - вообще, отказаться от алкоголя в любом виде. Какой смысл, если Сергей был более весел и опасен трезвым, чем бухая безвольная амёба! Кроме того, почти было завершено формирование собственного пространства (только не успели с нового года подключить домашнюю сеть ин-т) - о вопросах обустройства жизни уже можно было почти не думать.
В январе Сергей ещё занимался во дворе в майке, поэтому длительного зимнего перерыва в физическом прогрессе не планировалось. Весной уже не будет традиционного санатория из-за отказа от соцпакета: лечебные мероприятия уже не брались в расчет, а продуктивно работать над собой теперь можно было и на месте. . Что касается личной жизни, то с Жанной они так и остались доверяющими друг другу друзьями, в начале года была пара романов со старыми знакомыми.
Сайт перестал быть главной возможностью познакомиться с девушками, и поэтому была произведена полная смена ориентации его предназначения. Есть же масса людей, попавших в аналогичную Павлову ж, которым особенно на начальном этапе необходимо изыскать в себе силы для продолжения борьбы за жизнь и не сломаться. Быть им подспорьем в жизни стало идеей сайта.
Всё-таки был проведён в квартиру оптический ин-т, и даже появилась возможность смотреть матчи ФК Ростов и теннис в прямом эфире, что для Павлова было верхом возможностей сети. Сергей, наконец, догадался, что газ для горячей воды мог не включаться не по глобальной причине, отсутствия на весь двор насоса для создания напора воды, а из-за местной неисправности: были вызваны сантехники, и была решена одна из главных бытовых проблем - горячая вода в квартире стала включаться в любой момент.
Это лето получилось каким-то чёрным. Сначала умер бывший начальник СКЖД Безрукавенко Владимир Александрович, и пропала даже призрачная ниточка, ещё связывающая Павлова с железной дорогой. Потом в деревне с разницей меньше месяца умерли младшая сестра, которая не ходила от рождения, и отец Светланы Петровны. В это переходное время Сергей жил в Ростове со своей дочкой. В гости заходила девушка, с которой он уже полгода платонически встречался (чтобы обнажить харизму обычных девушек, требуется значительно больше времени), а, в основном, Павлов получал навык самостоятельной жизни, с чем неплохо справился. Исчезла и теоретическая возможность закончить свои активные годы в деревенской тиши, чего он так боялся, тем более, деревенские девчонки нашли его в сети: значит, на селе был ин-т и возможная компания. Если ещё в прошлом году Павлов самостоятельно проходил во дворе километр с занятием на турнике, то сейчас в прохладную погоду делал уже два, то есть краешек победы уже показался из-за угла. Это были, конечно, не сотни километров лично обследованных в 95-98-х годах подъездных путей станций Батайск, Заречная, Ростов-Главный, Азов и Кулешовский, но в 99-м он сделал первые шаги при помощи 3-х человек: процесс восстановления шёл своим чередом.
В сентябре лавочка с адлеровскими "квартирками на пляже" прикрылась, пляж возле строящейся олимпийской деревни за чертой города оказался Павловым совсем непригоден, поэтому они вернулись туда, где отдыхали в прошлом году. Сестра Юля подогнала телевизор в комнату, и это место показалось новым раем отдыха (хоть и без выходов в одних плавках на пляж). Кроме того, телефон был с доступным ин-т, позволяющим общаться в любом объёме. Этот домик планировалось использовать для отдыха и в дальнейшем.
В Ростове Сергей ещё неделю прожил с Лизкой, закрепив навыки самостоятельной жизни. Теперь он без проблем в любой момент сам мог выйти из дома, что явилось окончанием его инвалидной привязки к квартире. Преодоление по суше и морю значительных расстояний в Адлере сыграло свою положительную роль в наборе Павловым физических кондиций. Тот километр, на который летом не было сил из-за жары, в октябре вернулся с увеличением скорости его преодоления.
Не заканчивал этот год, хотя написал уже начало следующего, потому что ждал ещё какого-то важного события, и оно, быть может, произошло, но о развитии будет рассказано уже в следующем году. 2011-й оказался во многом переломным. Не стало 2/3 мира в деревне, но пропала угроза отрыва от городской жизни ещё и, потому что Павлов стал самостоятельным. Процесс восстановления шёл даже быстрее, поставленного им самим, графика, но всё равно слишком медленно. И, конечно же, стоит отметить проводку в квартиру оптического ин-т, который позволил смотреть спортивные телетрансляции в любом объёме и получать на ящик ленту Спорт-Экспресс каждые 3.5 часа (как ещё несколько лет назад Павлов до хрипоты боролся с почтой, чтобы всегда иметь оперативную спортивную информацию). Эта повесть рассказывает о борьбе за жизнь, а не о глотании соплей, поэтому стараюсь не писать об эмоциях различных людей. А столько знакомых женщин - это обычная хроника жизни мужика, которому не требуется импаза. Сколько бы ни называли Сергея кобелём, самые различные эмоции в сердцах женщин он вызывал "Такого козла еще поискать! Но я-то умница, я-то нашла!!!".
Как заметили сами друзья, уже стало стабильной традицией 2 раза в год собираться у Павлова (его и Лизин День рождения) за столом различными компаниями. Причём, с каждым годом становилось всё больше и больше народа, в этот раз Лиза впервые сидела в коллективе, поэтому планировалось купить ещё один большой стол, т.к. все перестали помещаться. В этом году не 1-го, как обычно, а 2-го после бурного празднования было принято кардинальное решение - вообще, отказаться от алкоголя в любом виде. Какой смысл, если Сергей был более весел и опасен трезвым, чем бухая безвольная амёба! Кроме того, почти было завершено формирование собственного пространства (только не успели с нового года подключить домашнюю сеть ин-т) - о вопросах обустройства жизни уже можно было почти не думать.
В январе Сергей ещё занимался во дворе в майке, поэтому длительного зимнего перерыва в физическом прогрессе не планировалось. Весной уже не будет традиционного санатория из-за отказа от соцпакета: лечебные мероприятия уже не брались в расчет, а продуктивно работать над собой теперь можно было и на месте. . Что касается личной жизни, то с Жанной они так и остались доверяющими друг другу друзьями, в начале года была пара романов со старыми знакомыми.
Сайт перестал быть главной возможностью познакомиться с девушками, и поэтому была произведена полная смена ориентации его предназначения. Есть же масса людей, попавших в аналогичную Павлову ж, которым особенно на начальном этапе необходимо изыскать в себе силы для продолжения борьбы за жизнь и не сломаться. Быть им подспорьем в жизни стало идеей сайта.
Всё-таки был проведён в квартиру оптический ин-т, и даже появилась возможность смотреть матчи ФК Ростов и теннис в прямом эфире, что для Павлова было верхом возможностей сети. Сергей, наконец, догадался, что газ для горячей воды мог не включаться не по глобальной причине, отсутствия на весь двор насоса для создания напора воды, а из-за местной неисправности: были вызваны сантехники, и была решена одна из главных бытовых проблем - горячая вода в квартире стала включаться в любой момент.
Это лето получилось каким-то чёрным. Сначала умер бывший начальник СКЖД Безрукавенко Владимир Александрович, и пропала даже призрачная ниточка, ещё связывающая Павлова с железной дорогой. Потом в деревне с разницей меньше месяца умерли младшая сестра, которая не ходила от рождения, и отец Светланы Петровны. В это переходное время Сергей жил в Ростове со своей дочкой. В гости заходила девушка, с которой он уже полгода платонически встречался (чтобы обнажить харизму обычных девушек, требуется значительно больше времени), а, в основном, Павлов получал навык самостоятельной жизни, с чем неплохо справился. Исчезла и теоретическая возможность закончить свои активные годы в деревенской тиши, чего он так боялся, тем более, деревенские девчонки нашли его в сети: значит, на селе был ин-т и возможная компания. Если ещё в прошлом году Павлов самостоятельно проходил во дворе километр с занятием на турнике, то сейчас в прохладную погоду делал уже два, то есть краешек победы уже показался из-за угла. Это были, конечно, не сотни километров лично обследованных в 95-98-х годах подъездных путей станций Батайск, Заречная, Ростов-Главный, Азов и Кулешовский, но в 99-м он сделал первые шаги при помощи 3-х человек: процесс восстановления шёл своим чередом.
В сентябре лавочка с адлеровскими "квартирками на пляже" прикрылась, пляж возле строящейся олимпийской деревни за чертой города оказался Павловым совсем непригоден, поэтому они вернулись туда, где отдыхали в прошлом году. Сестра Юля подогнала телевизор в комнату, и это место показалось новым раем отдыха (хоть и без выходов в одних плавках на пляж). Кроме того, телефон был с доступным ин-т, позволяющим общаться в любом объёме. Этот домик планировалось использовать для отдыха и в дальнейшем.
В Ростове Сергей ещё неделю прожил с Лизкой, закрепив навыки самостоятельной жизни. Теперь он без проблем в любой момент сам мог выйти из дома, что явилось окончанием его инвалидной привязки к квартире. Преодоление по суше и морю значительных расстояний в Адлере сыграло свою положительную роль в наборе Павловым физических кондиций. Тот километр, на который летом не было сил из-за жары, в октябре вернулся с увеличением скорости его преодоления.
Не заканчивал этот год, хотя написал уже начало следующего, потому что ждал ещё какого-то важного события, и оно, быть может, произошло, но о развитии будет рассказано уже в следующем году. 2011-й оказался во многом переломным. Не стало 2/3 мира в деревне, но пропала угроза отрыва от городской жизни ещё и, потому что Павлов стал самостоятельным. Процесс восстановления шёл даже быстрее, поставленного им самим, графика, но всё равно слишком медленно. И, конечно же, стоит отметить проводку в квартиру оптического ин-т, который позволил смотреть спортивные телетрансляции в любом объёме и получать на ящик ленту Спорт-Экспресс каждые 3.5 часа (как ещё несколько лет назад Павлов до хрипоты боролся с почтой, чтобы всегда иметь оперативную спортивную информацию). Эта повесть рассказывает о борьбе за жизнь, а не о глотании соплей, поэтому стараюсь не писать об эмоциях различных людей. А столько знакомых женщин - это обычная хроника жизни мужика, которому не требуется импаза. Сколько бы ни называли Сергея кобелём, самые различные эмоции в сердцах женщин он вызывал "Такого козла еще поискать! Но я-то умница, я-то нашла!!!".
воскресенье, 30 октября 2011 г.
Дауны вышли из отпуска
Юмористическая статья сайта ОТДЫХАЙТЕ!
При моей болезни в напряжении выражение лица очень смахивало на больного синдромом Дауна. Через 3 года после выхода из комы нужно было планово фотографироваться на паспорт: отец подвёз меня в ателье, вместе с мамой помог подняться на второй этаж, я тогда затратил много сил, в большом напряжении пытался "позировать", и получились фотографии Дауны отдыхают, которые и спустя 10 лет вызывают у меня приступы истерического хохота. Показал друзьям, которые жаловались на свои фотографии на паспорта, и по их реакции понял, что мои, действительно, полный аут. Слышал, что аутистами становятся и от сильного удара по голове: наверно мой случай. Тогда ещё маленькая дочка пририсовала к одному фото усики (и Гитлер отдыхал) и глумилась над папой "случайным" подсовыванием его на глаза: ржал до слёз.
Такое же выражение физиономии бывает, когда я иду по улице без опоры: все силы уходят на удержание равновесия, о лице нет возможности подумать, поэтому незнакомые подозревают у меня болезнь Дауна. Но спустя 12 лет после аварии я научился отдыхать от ходьбы без опоры, сохраняя при этом человеческое выражение лица, и сразу уловил, что со мной здоровается весь двор, уважая за многолетнюю борьбу, которую я веду с болезнью. Проходя мимо детского сада, услышал жалобу детей воспитательнице: "Ирина Борисовна, а Павлик назвал дядю дураком" (некоторые малыши думают, что я просто прикалываюсь такой своеобразной походкой), на что услышал в ответ краткое содержание моей биографии (воспитательница Лизы), какой дядя хороший. Приятно осознавать, что стал воспринимать окружающую жизнь.
Раньше орал, как потерпевший, когда чужие машины перегораживали мой проход к турнику (свои в курсе), прикидывая не лишние ли у них дворники на заднее стекло и проверяя работу сигнализации. Но стал спокойно к этому относиться: могу пройти в любом месте с опорой на мешающую машину, а общественность двора объяснит политику партии их водителям в случае возникновения ко мне вопросов. Правда, машину девушки, которая ко мне же и приезжала, не успевшей публично спозиционировать себя со мной, "моя команда" ошибочно закидала яйцами (я против таких радикальных мер, т.к. у меня тоже была машина).
_________________________СЕРГЕЙ ПАВЛОВ___30.10.2011 г.
вторник, 18 октября 2011 г.
Не становитесь дедпердедами и в инвалидности
Публицистическая статья сайта ОТДЫХАЙТЕ!
Спустя 8 лет после выхода из трёхмесячной комы, когда попал в тяжелейшую автокатастрофу, думал, какая разница, как выглядит мужик, умеющий плохо ходить и говорить, моим женщинам совершенно безразлично, как я выгляжу, по любому ярче всех выделяюсь на общем фоне. Но через это время я по-настоящему влюбился, а моя избранница заставила обновить свой гардероб. Значит, женщинам не всё равно, как одет их мужчина даже, если он не в лучших физических кондициях. Она ожидала, что и на пляже я появлюсь в плавках Прощай молодость, но на них же мода меняется не так быстро, а до аварии я не был кугутом.
А после выхода из комы на меня напала булимия, т.е. неограниченное обжорство. Мама тогда завела тетрадь, где я расписывался за количество съеденного, чтобы не говорил о намеренном заморе голодом. В итоге, ко всем доаварийным штанам пришлось привязать резиночки, на которые их привязывали. Но эту беду волевым решением я преодолел, каждое действие в жизни забирает у меня массу энергии, поэтому в 38 лет моя фигура не уступает моей же в юности.
Совсем недавно с моим организмом случилось что-то непонятное. После возвращения с моря, где много плавал и ходил, вдруг, прошёл большое расстояние во дворе, как обычный человек. Но на следующий день почему-то скрутило спину: толи организм сам не успел отреагировать на бурный прогресс, толи сказалось случайное, ранее традиционное падение физией об асфальт за 2 дня до чудо-ходьбы, толи из-за попадания под дождь с градом за день до этого. И началось традиционное стариковское лечение, ходил даже в специальном поясе. Радует, что излечился средством, которое используют профессиональные спортсмены (футбольная команда дочки, которая играет в 1-й лиге чемпионата РФ). В промышленное производство этого геля ещё не были вложены деньги, но на руках в Ростовской области он получил широкое распространение. Так, что на дедушку с ревматизмом я был похож совсем недолго, тем более, травма носила совсем другой характер.
____________________СЕРГЕЙ ПАВЛОВ_18.10.11 г.
Спустя 8 лет после выхода из трёхмесячной комы, когда попал в тяжелейшую автокатастрофу, думал, какая разница, как выглядит мужик, умеющий плохо ходить и говорить, моим женщинам совершенно безразлично, как я выгляжу, по любому ярче всех выделяюсь на общем фоне. Но через это время я по-настоящему влюбился, а моя избранница заставила обновить свой гардероб. Значит, женщинам не всё равно, как одет их мужчина даже, если он не в лучших физических кондициях. Она ожидала, что и на пляже я появлюсь в плавках Прощай молодость, но на них же мода меняется не так быстро, а до аварии я не был кугутом.
А после выхода из комы на меня напала булимия, т.е. неограниченное обжорство. Мама тогда завела тетрадь, где я расписывался за количество съеденного, чтобы не говорил о намеренном заморе голодом. В итоге, ко всем доаварийным штанам пришлось привязать резиночки, на которые их привязывали. Но эту беду волевым решением я преодолел, каждое действие в жизни забирает у меня массу энергии, поэтому в 38 лет моя фигура не уступает моей же в юности.
Совсем недавно с моим организмом случилось что-то непонятное. После возвращения с моря, где много плавал и ходил, вдруг, прошёл большое расстояние во дворе, как обычный человек. Но на следующий день почему-то скрутило спину: толи организм сам не успел отреагировать на бурный прогресс, толи сказалось случайное, ранее традиционное падение физией об асфальт за 2 дня до чудо-ходьбы, толи из-за попадания под дождь с градом за день до этого. И началось традиционное стариковское лечение, ходил даже в специальном поясе. Радует, что излечился средством, которое используют профессиональные спортсмены (футбольная команда дочки, которая играет в 1-й лиге чемпионата РФ). В промышленное производство этого геля ещё не были вложены деньги, но на руках в Ростовской области он получил широкое распространение. Так, что на дедушку с ревматизмом я был похож совсем недолго, тем более, травма носила совсем другой характер.
____________________СЕРГЕЙ ПАВЛОВ_18.10.11 г.
понедельник, 22 августа 2011 г.
Зачем лицемерить "дружбой"?
Публицистическая статья сайта ОТДЫХАЙТЕ!
Или, что ещё более лживо, попыткой оправдаться, прежде всего, перед самой собой, что ты помогаешь "убогому", когда девушка представляет себе модель отношений иначе, чем совместная борьба с физически ограниченным, но несдавшимся, за то, чтобы стать самой первой парой. Одна молоденькая тёлка спросила, как можно быть первым или последним (моя философия жизни), так у неё не было желания потратить 20 минут, чтобы прочесть повесть ОТДЫХАЙТЕ!, где ответ на её вопрос в самой моём пути.
В любом случае я предпочитаю честность "Мне сложно...я не смогу получать от тебя того, что хочу от отношений, это будет игра в одни ворота... мне лучше одной. Я реально смотрю на жизнь без розовых очков, просто у меня в голове, как у любого человека, есть своя модель отношений, приблизиться к которым хочется. Не вижу перспективы отношений, я не смогу к тебе ездить, а ты не можешь, и что это за любовь будет раз в месяц? А приехать к тебе ещё раз хотела, но, чем больше об этом думаю, понимаю, зачем привязываться к человеку, плохо будет обоим". Хоть, другими словами, это - "Ковыляй себе потихонечку, а у меня другая жизнь". Если не хочешь рискнуть, брать на себя ответственность за решения, то, конечно, лучше пользоваться вибратором. Но я не осуждаю этих женщин, каждый вправе идти своей дорогой, до аварии их не было в моей жизни (а о тех, кто был, давно забыл), и верю, что ещё встречу ту, которая ещё не ищет тихой гавани. И, конечно, "а ты не можешь", имелось ввиду, приехать.
Да, пока я последний, но, уже сколько раз я возрождался из пепла: не стал бы категорично говорить, что опять не стану лучшим. В нескончаемом потоке своих женщин виноват не я: ну, не встретил ещё той авантюристки, которая рискнула бы сделать ставку на меня, т.е. на будущую счастливую жизнь, никогда официально не являюсь инициатором разрыва. Некоторые дамы, начитавшись моей откровенной повести, приезжают ко мне просто в поиске приключений. Да, я уже не кролик, каким был раньше "Как-то ночью я прилично вдатый приехал к своей любовнице: кролики отдыхали, а под утро проснулся с мыслью, что ночь проходит зря, и опять кролики отдыхали так, что этой жрице любви пришлось освежать мою память", но это сменилось опытом, правда, с некоторой досадой за нереализованное в жизни из-за неопытности, который из-за аварии стал применим только к СВОИМ ЖЕНЩИНАМ. И новый муж-щегол той "жрицы любви" безнаказанно поздравил меня с днём инвалида. Я это воспринял нормально: жаль, что у нас нет Дня просто лося. По жизни есть жёны, есть любовницы, а есть рабочие одиночки (ни на кого не намекаю, просто такая классификация женщин).
_____________________________СЕРГЕЙ ПАВЛОВ____22.08.11 г.
Или, что ещё более лживо, попыткой оправдаться, прежде всего, перед самой собой, что ты помогаешь "убогому", когда девушка представляет себе модель отношений иначе, чем совместная борьба с физически ограниченным, но несдавшимся, за то, чтобы стать самой первой парой. Одна молоденькая тёлка спросила, как можно быть первым или последним (моя философия жизни), так у неё не было желания потратить 20 минут, чтобы прочесть повесть ОТДЫХАЙТЕ!, где ответ на её вопрос в самой моём пути.
В любом случае я предпочитаю честность "Мне сложно...я не смогу получать от тебя того, что хочу от отношений, это будет игра в одни ворота... мне лучше одной. Я реально смотрю на жизнь без розовых очков, просто у меня в голове, как у любого человека, есть своя модель отношений, приблизиться к которым хочется. Не вижу перспективы отношений, я не смогу к тебе ездить, а ты не можешь, и что это за любовь будет раз в месяц? А приехать к тебе ещё раз хотела, но, чем больше об этом думаю, понимаю, зачем привязываться к человеку, плохо будет обоим". Хоть, другими словами, это - "Ковыляй себе потихонечку, а у меня другая жизнь". Если не хочешь рискнуть, брать на себя ответственность за решения, то, конечно, лучше пользоваться вибратором. Но я не осуждаю этих женщин, каждый вправе идти своей дорогой, до аварии их не было в моей жизни (а о тех, кто был, давно забыл), и верю, что ещё встречу ту, которая ещё не ищет тихой гавани. И, конечно, "а ты не можешь", имелось ввиду, приехать.
Да, пока я последний, но, уже сколько раз я возрождался из пепла: не стал бы категорично говорить, что опять не стану лучшим. В нескончаемом потоке своих женщин виноват не я: ну, не встретил ещё той авантюристки, которая рискнула бы сделать ставку на меня, т.е. на будущую счастливую жизнь, никогда официально не являюсь инициатором разрыва. Некоторые дамы, начитавшись моей откровенной повести, приезжают ко мне просто в поиске приключений. Да, я уже не кролик, каким был раньше "Как-то ночью я прилично вдатый приехал к своей любовнице: кролики отдыхали, а под утро проснулся с мыслью, что ночь проходит зря, и опять кролики отдыхали так, что этой жрице любви пришлось освежать мою память", но это сменилось опытом, правда, с некоторой досадой за нереализованное в жизни из-за неопытности, который из-за аварии стал применим только к СВОИМ ЖЕНЩИНАМ. И новый муж-щегол той "жрицы любви" безнаказанно поздравил меня с днём инвалида. Я это воспринял нормально: жаль, что у нас нет Дня просто лося. По жизни есть жёны, есть любовницы, а есть рабочие одиночки (ни на кого не намекаю, просто такая классификация женщин).
_____________________________СЕРГЕЙ ПАВЛОВ____22.08.11 г.
суббота, 30 апреля 2011 г.
Большой теннис для детей в Ростове
Статья раздела Спорт сайта ОТДЫХАЙТЕ!
Эта статья пишется не потому, что мне интересна эта тема, руководствуюсь интересом к этому вопросу многих людей. Так как после аварии железная дорога отсудила у своего начальника станции Азов право на несобесовскую пенсию, заблокировав все его попытки вернуться обратной в строй, т.е. к нормальной жизни. Мы с бывшей женой не смогли финансово потянуть большой теннис дочки, хоть в этом кругу я всех и знаю. Но одно дело найти тренера (думаю, никто не откажет), купить форму и ракетки, а совсем другое платить за аренду залов и кортов. Так, что большой теннис для детей в Ростове - это дорогое удовольствие, а, чтобы появились Кафельниковы, в Ростове нет таких энтузиастов, хотя местные журналисты при определенных условиях находят "вторых Шараповых".
В 80-х я бесплатно объездил с соревнованиями пол СССР, входил в юношескую сборную России, но уже тогда пронимал, что не пойду по профессиональному спортивному пути. Как и хотел, чтобы мой ребёнок органично развивался, узнавал различные страны и города, воспитывал волю к победе и культуру общения теннисистов. Но умерли мой отец мастер спорта, которого тоже все знали, тренер Лизки друг Антон, я после аварии не могу посещать корты, а моё финансовое положение далеко от процветания, поэтому пришлось доверить выбор своего спортивного пути самой дочке.
И Лиза выбрала футбол, причём, у неё стало хорошо получаться. Её в аренду брали команды из других городов, даже поступило предложение играть на чемпионате мира за сборную Азербайджана. То "Смена подрастала", а, когда она подросла, родителям стало очень весело. Я у неё спросил, что она получила на экзамене по алгебре? "2)))" - был лаконичный ответ перед выходом из аськи. Конечно, в письме был задан вопрос её маме, что будем делать, которая, когда отпускали Лизу на сборы в Кисловодск, поставила условие, чтобы со школой проблем не было. Как-то раз я отметил, что она не сделала ошибок в сложном словосочетании, на что получил вопрос, ты меня, вообще, неумной считаешь? "Да, если такие вопросы задаёшь: 90% взрослых допустили бы там ошибку". Когда моя мама позвонила, чтобы всё выяснить (благо, что её мама не смогла дозвониться), оказалось: "А, что папа поверил своей неумной дочке?". Лизка была почти круглой отличницей.
__________________________СЕРГЕЙ ПАВЛОВ____30.04.2011 г.
P.S.
У Лизы на фото номер 27
среда, 27 апреля 2011 г.
В Москву бегут те ...
Публицистическая статья сайта
ОТДЫХАЙТЕ!
Люди, которые ничего не смогли добиться, в основном, в том месте, где родились и выросли. Главный аргумент - это, конечно же, деньги, но не хочу сейчас углубляться в экономическую тему, почему вся страна в ж, а Москва в шоколаде (Жириновский знает). Может, этот перекос пришёл на ум нашему руководству, когда убрали этого олигарха (или их шестёрку - не буду лезть и в этот вопрос).
Но в бешеном ритме можно жить и в провинции, быстро продвигаясь по служебной лестнице на фоне этого сонного царства. И совсем необязательно менять ориентацию. А аргумент - в Москве начинала с продажи бутылок, мягко говоря, не считаю правильным: чего было всего не добиться на родине, не становясь столичной хабалкой, потом не втюхивая это убогое мировоззрение с экранов нашим детям (в сущности, та же продажа бутылок, но в глобальных масштабах)? А эти "кумиры населения" вызывают стойкую отвратную реакцию пиар-браками с пожилой зайкой, которая чётко манипулирует не только с нашей, так называемой, эстрадой, но и со всей страной.
То, что на этот лимитный путь встали многие мои знакомые девочки объясняю тем, что был с ними в период моего попадания в ложбину жизненного пути, на пике карьеры об этом вопросе и не задумывался. В гробу видел, чтобы ко мне относились, как какой-то член к нашему управдому, подающего ему руку с поклоном и шагом навстречу: лучше я буду самим собой и сам решать свои проблемы без конъюнктурного опидарснивания. А всеобщая ненависть к москвичам вызвана отношением не к той крохе коренных дегенератов, а, в основном, к той оседлой лимите, покинувшей родные пенаты ради погони за длинным рублём и "светлой" америкосской мечтой. Вот, откуда эта ненависть ко всему приезжающему.
Заодно коснусь и волнующей меня темы. Считается, что в Ростове фанатское движение только начало набирать силу: так, извините, в провинции получали не такие бабки, оставшиеся от разгона туч, чтобы отправлять своих сыночков во все страны мира, лишь бы они по подворотням не били друг другу морды или кололись (благо, родительских денег и на наркоту хватит). Какую радость вызывает возмущение московских болельщиков, что Питер своими деньгами делает, что хочет: а, что провинция всю жизнь являлась для Москвы донором талантливых футболистов? Но, похоже, столичное время начало заканчиваться и в футболе, как ранее подошло к концу в хоккее, в провинции набирают силу движения фанатов, т.к. вся страна становится богаче.
________________________СЕРГЕЙ ПАВЛОВ__27.04.2011 г.
ОТДЫХАЙТЕ!
Люди, которые ничего не смогли добиться, в основном, в том месте, где родились и выросли. Главный аргумент - это, конечно же, деньги, но не хочу сейчас углубляться в экономическую тему, почему вся страна в ж, а Москва в шоколаде (Жириновский знает). Может, этот перекос пришёл на ум нашему руководству, когда убрали этого олигарха (или их шестёрку - не буду лезть и в этот вопрос).
Но в бешеном ритме можно жить и в провинции, быстро продвигаясь по служебной лестнице на фоне этого сонного царства. И совсем необязательно менять ориентацию. А аргумент - в Москве начинала с продажи бутылок, мягко говоря, не считаю правильным: чего было всего не добиться на родине, не становясь столичной хабалкой, потом не втюхивая это убогое мировоззрение с экранов нашим детям (в сущности, та же продажа бутылок, но в глобальных масштабах)? А эти "кумиры населения" вызывают стойкую отвратную реакцию пиар-браками с пожилой зайкой, которая чётко манипулирует не только с нашей, так называемой, эстрадой, но и со всей страной.
То, что на этот лимитный путь встали многие мои знакомые девочки объясняю тем, что был с ними в период моего попадания в ложбину жизненного пути, на пике карьеры об этом вопросе и не задумывался. В гробу видел, чтобы ко мне относились, как какой-то член к нашему управдому, подающего ему руку с поклоном и шагом навстречу: лучше я буду самим собой и сам решать свои проблемы без конъюнктурного опидарснивания. А всеобщая ненависть к москвичам вызвана отношением не к той крохе коренных дегенератов, а, в основном, к той оседлой лимите, покинувшей родные пенаты ради погони за длинным рублём и "светлой" америкосской мечтой. Вот, откуда эта ненависть ко всему приезжающему.
Заодно коснусь и волнующей меня темы. Считается, что в Ростове фанатское движение только начало набирать силу: так, извините, в провинции получали не такие бабки, оставшиеся от разгона туч, чтобы отправлять своих сыночков во все страны мира, лишь бы они по подворотням не били друг другу морды или кололись (благо, родительских денег и на наркоту хватит). Какую радость вызывает возмущение московских болельщиков, что Питер своими деньгами делает, что хочет: а, что провинция всю жизнь являлась для Москвы донором талантливых футболистов? Но, похоже, столичное время начало заканчиваться и в футболе, как ранее подошло к концу в хоккее, в провинции набирают силу движения фанатов, т.к. вся страна становится богаче.
________________________СЕРГЕЙ ПАВЛОВ__27.04.2011 г.
суббота, 9 апреля 2011 г.
Комплексы упражнений ЛФК
Статья Лечебная физкультура сайта ОТДЫХАЙТЕ!
Общий итог всех комплексов упражнений ЛФК, которые я делал после аварии, нашёл своё отражение в статье Лечебная физкультура спустя 12 лет после аварии. Я использовал на разных этапах своего физического восстановления какие-то части упражнений, а некоторые схемы занятий, вообще, применял, как промежуточные, и они не попали в финальную систему. На них и хочу остановиться в данной статье, потому что это мне позволило восстановиться до выполнения итогового комплекса упражнений ЛФК.
Упражнения на полу, вообще, все являются упрощенными частями нынешнего комплекса ЛФК. Но некоторые схемы, которые приведу в этой статье, канули в лету, хотя на определённом этапе принесли свою пользу.
За столом для рук (в сочетании с упражнениями для восстановления тонких движений):
1. "Загребание денег" (10+10 раз): круговые движения кистями по и против часовой стрелке .
2. "Шпалы"(5*10): каждым пальцем.
3. "Гладить руки" (5+5): положив руки на стол, одной водить по костяшкам другой.
4. Санация - пронация (2*10): смена положения рук.
5. Чередование положения кистей (2*10).
6. Сжатие кулаков (2*10).
7. Массаж кистей массажёром (5 минут).
8. "Уточка" (2*20): соединение всех пальцев вместе.
Массаж стоп массажёром (10 минут).
Упражнения, сидя на стуле:
1. Руки сгибать в локтях (10+10): поочерёдно вперёд.
2. "Лыжи" (10+10): водить ногами по полу.
3. Руки вбок наполовину (10+10).
4. Чередование стоп (10+10): шажки без отрыва пяток.
5. Дыхание (10).
6. "Топорики" (10): поднимать над головой сомкнутые руки.
7. Круги ногами (10*4): стопа полностью на поверхности, по и против часовой стрелки.
8. Скрещенные руки вперёд (10).
9. Сжимать коленями мяч или руки (4*10).
10. Расслабление.
11. Поднятие рук через бок (10+10).
12. Махи ногами (10+10): вперёд.
13. Поднятие рук через перёд (10+10).
14. Разжимать колени (20).
15. Руки вбок-вперёд-вбок (10).
16. Дыхание (10).
17. Вращение головы (10+10).
18. Расслабление.
Упражнения на турнике (железная импровизированная шведская лестница), которые не вошли в итоговый комплекс упражнений ЛФК:
1. Перенос веса тяжести тела с ноги на ногу (10).
2. "Шагание" (10+10): с опорой на турник.
3. Полуприседание (10): с опорой на турник.
4. "Шагание" коленками (10+10): с опорой на турник.
5. Перекат стоп (10): с опорой на турник.
______________________СЕРГЕЙ ПАВЛОВ__9.04.11 г.
Общий итог всех комплексов упражнений ЛФК, которые я делал после аварии, нашёл своё отражение в статье Лечебная физкультура спустя 12 лет после аварии. Я использовал на разных этапах своего физического восстановления какие-то части упражнений, а некоторые схемы занятий, вообще, применял, как промежуточные, и они не попали в финальную систему. На них и хочу остановиться в данной статье, потому что это мне позволило восстановиться до выполнения итогового комплекса упражнений ЛФК.
Упражнения на полу, вообще, все являются упрощенными частями нынешнего комплекса ЛФК. Но некоторые схемы, которые приведу в этой статье, канули в лету, хотя на определённом этапе принесли свою пользу.
За столом для рук (в сочетании с упражнениями для восстановления тонких движений):
1. "Загребание денег" (10+10 раз): круговые движения кистями по и против часовой стрелке .
2. "Шпалы"(5*10): каждым пальцем.
3. "Гладить руки" (5+5): положив руки на стол, одной водить по костяшкам другой.
4. Санация - пронация (2*10): смена положения рук.
5. Чередование положения кистей (2*10).
6. Сжатие кулаков (2*10).
7. Массаж кистей массажёром (5 минут).
8. "Уточка" (2*20): соединение всех пальцев вместе.
Массаж стоп массажёром (10 минут).
Упражнения, сидя на стуле:
1. Руки сгибать в локтях (10+10): поочерёдно вперёд.
2. "Лыжи" (10+10): водить ногами по полу.
3. Руки вбок наполовину (10+10).
4. Чередование стоп (10+10): шажки без отрыва пяток.
5. Дыхание (10).
6. "Топорики" (10): поднимать над головой сомкнутые руки.
7. Круги ногами (10*4): стопа полностью на поверхности, по и против часовой стрелки.
8. Скрещенные руки вперёд (10).
9. Сжимать коленями мяч или руки (4*10).
10. Расслабление.
11. Поднятие рук через бок (10+10).
12. Махи ногами (10+10): вперёд.
13. Поднятие рук через перёд (10+10).
14. Разжимать колени (20).
15. Руки вбок-вперёд-вбок (10).
16. Дыхание (10).
17. Вращение головы (10+10).
18. Расслабление.
Упражнения на турнике (железная импровизированная шведская лестница), которые не вошли в итоговый комплекс упражнений ЛФК:
1. Перенос веса тяжести тела с ноги на ногу (10).
2. "Шагание" (10+10): с опорой на турник.
3. Полуприседание (10): с опорой на турник.
4. "Шагание" коленками (10+10): с опорой на турник.
5. Перекат стоп (10): с опорой на турник.
______________________СЕРГЕЙ ПАВЛОВ__9.04.11 г.
суббота, 2 апреля 2011 г.
Речь после инсультов (комплекс упражнений)
Статья раздела Лечебная физкультура
сайта ОТДЫХАЙТЕ!
После инсультов или более тяжёлых травм мозга, как правило, пропадает речь, восстановление которой у всех проходит по разному в зависимости от степени поражения мозга, в меньшей степени от старания и умений больного. Афазия (научное название болезни нарушения речи после инсультов и т.п.) строго индивидуальна, у каждого больного поражён свой отдел мозга. Восстановление речи после инсультов лучше проводить под руководством опытного сурдопедагога. Я занимался со своим 5 лет с декабря 99-го (год комы) по ноябрь 04-го года (речь в полном объёме не восстановилась), но обычно восстановление речи после инсульта проходит гораздо быстрее и успешнее, просто у меня конкретно поражено сразу несколько участков мозга.
Смысл занятий в тренировке артикуляционного аппарата специальным комплексом упражнений и доведение до автоматического произношения звуков путём многократного повторения специально подобранных слов и предложений. Приведу комплекс упражнений, который специалист дал именно МНЕ. Как правило, все упражнения назначаются для повторения 10 раз с чередованием для развития губ и языка, но всё правильно сможет рассказать только сурдопедагог, как и подобрать нужный материал для автоматизации речи после инсультов. Главным в восстановлении речи после инсультов является живое общение (когда его нет, чтение книг вслух).
1. Вдох через нос, выдох ртом, чтобы автоматизировать потоки выходящего воздуха (по 10 на различных этапах занятия).
2. "Лошадка": цоканье языком о верхнее нёбо, как сивый мерин.
3. "Жало": высовывание языка наружу до предела, чтобы он превратился в жало.
4. "Заборчик": лошадиное ржанье (без звука) с полным показом передних зубов.
5. "Чашечка": загибание краёв языка в виде чашки.
6. "Улыбка": раздвигание губ в улыбке без показа зубов.
7. "Катушка": язык, упёртый в нижнее нёбо изнутри, высовывать наружу.
8. Поджимать губы.
9. "Трубочка": высовывать язык трубочкой.
10. "Рупор": делать губы рупором.
11. "Маляр": языком вести по верхнему нёбу до предела.
12. "Бублик": губами делать кольцо в виде бублика.
13. "Качели": поочерёдно тянуться языком к носу и подбородку.
14. "Поцелуй": воздушный поцелуй.
15. Облизывать губы.
16. "Хоботок": нераскрытыми губами делать хобот, как у тапира.
17. "Заборчик - Бублик": чередование этих упражнений.
18. "Улыбка - Хоботок": тоже чередование.
Ещё важными факторами возвращения речи после инсультов являются восстановление почерка и тонких движений рук (например, завязывание шнурков). Ну, почерк я восстановил быстро - полюбил много сочинять и писать (Лев Толстой отдыхал), а вот для восстановления тонких движений приведу свой комплекс упражнений. Конечно, лучше перебирать крупу или ей подобную байду, но существуют специальные курсы занятий, которые способствую восстановлению речи после инсультов.
1. Щёлканье пальцами: большим и средним.
2. "Загребание денег": кистями за столом.
3. "Шпалы": пальцами за столом.
4. "Кольца": делать кольца большим и всеми другими пальцами.
5. "Гладить руки": положив руки на стол, одной водить по костяшкам другой.
6. "Шалабаны": большим и всеми остальными пальцами.
_____________________________СЕРГЕЙ ПАВЛОВ____30.03.11 г.
сайта ОТДЫХАЙТЕ!
После инсультов или более тяжёлых травм мозга, как правило, пропадает речь, восстановление которой у всех проходит по разному в зависимости от степени поражения мозга, в меньшей степени от старания и умений больного. Афазия (научное название болезни нарушения речи после инсультов и т.п.) строго индивидуальна, у каждого больного поражён свой отдел мозга. Восстановление речи после инсультов лучше проводить под руководством опытного сурдопедагога. Я занимался со своим 5 лет с декабря 99-го (год комы) по ноябрь 04-го года (речь в полном объёме не восстановилась), но обычно восстановление речи после инсульта проходит гораздо быстрее и успешнее, просто у меня конкретно поражено сразу несколько участков мозга.
Смысл занятий в тренировке артикуляционного аппарата специальным комплексом упражнений и доведение до автоматического произношения звуков путём многократного повторения специально подобранных слов и предложений. Приведу комплекс упражнений, который специалист дал именно МНЕ. Как правило, все упражнения назначаются для повторения 10 раз с чередованием для развития губ и языка, но всё правильно сможет рассказать только сурдопедагог, как и подобрать нужный материал для автоматизации речи после инсультов. Главным в восстановлении речи после инсультов является живое общение (когда его нет, чтение книг вслух).
1. Вдох через нос, выдох ртом, чтобы автоматизировать потоки выходящего воздуха (по 10 на различных этапах занятия).
2. "Лошадка": цоканье языком о верхнее нёбо, как сивый мерин.
3. "Жало": высовывание языка наружу до предела, чтобы он превратился в жало.
4. "Заборчик": лошадиное ржанье (без звука) с полным показом передних зубов.
5. "Чашечка": загибание краёв языка в виде чашки.
6. "Улыбка": раздвигание губ в улыбке без показа зубов.
7. "Катушка": язык, упёртый в нижнее нёбо изнутри, высовывать наружу.
8. Поджимать губы.
9. "Трубочка": высовывать язык трубочкой.
10. "Рупор": делать губы рупором.
11. "Маляр": языком вести по верхнему нёбу до предела.
12. "Бублик": губами делать кольцо в виде бублика.
13. "Качели": поочерёдно тянуться языком к носу и подбородку.
14. "Поцелуй": воздушный поцелуй.
15. Облизывать губы.
16. "Хоботок": нераскрытыми губами делать хобот, как у тапира.
17. "Заборчик - Бублик": чередование этих упражнений.
18. "Улыбка - Хоботок": тоже чередование.
Ещё важными факторами возвращения речи после инсультов являются восстановление почерка и тонких движений рук (например, завязывание шнурков). Ну, почерк я восстановил быстро - полюбил много сочинять и писать (Лев Толстой отдыхал), а вот для восстановления тонких движений приведу свой комплекс упражнений. Конечно, лучше перебирать крупу или ей подобную байду, но существуют специальные курсы занятий, которые способствую восстановлению речи после инсультов.
1. Щёлканье пальцами: большим и средним.
2. "Загребание денег": кистями за столом.
3. "Шпалы": пальцами за столом.
4. "Кольца": делать кольца большим и всеми другими пальцами.
5. "Гладить руки": положив руки на стол, одной водить по костяшкам другой.
6. "Шалабаны": большим и всеми остальными пальцами.
_____________________________СЕРГЕЙ ПАВЛОВ____30.03.11 г.
Лечебная физкультура спустя 12 лет после автокатастрофы
Статья раздела Лечебная физкультура
сайта ОТДЫХАЙТЕ!
Если при инсультах поражаются какие-то участки головного мозга, то после автокатастрофы у меня был пропитан кровью весь ствол мозга. Как показал спустя год снимок МРТ, вместо сплошной гематомы на мозге остались только микроскопические точки - шрамы, которые мешают нормальной работе всего организма. Все эти годы под руководством различных врачей и инструкторов ЛФК я разработал комплекс упражнений ЛФК, который внешним воздействием способствует рассасыванию рубцов на мозге, которые и являются причиной болезни. Приведу его, но подчёркиваю, комплекс нельзя использовать под копирку, просто ознакомьтесь, чем пользовался я для восстановления, может, чем-нибудь воспользовавшись.
А. В квартире на полу.
1. На животе.
1.1. "Колесо" (10 раз): руки за голову и пытаешься прогнуться, как колесо (ноги не сгибать в коленках).
1.2. "Плавание" (30): имитация плавания брасом (ноги без движения на весу).
1.3. "Рыбка" (10): на весу одновременное разведение рук и ног.
1.4. "Плавание" (30).
1.5. Расслабление.
2. На коленках.
2.1. "Кошка" (30): стоя на четвереньках, по-кошачьи прогибать спину.
2.2. "Вращение плечей" (4 по 20): вперёд и назад.
2.3. "Локти к коленям" (2 по 10): руки к плечам и поочерёдно касаться правым локтём левого колена, левым - правого.
2.4. "Ножницы руками" (30): руки сильно не раздвигать.
2.5. "Соединение лопаток (20): руки к плечам.
2.6. "Чередование кистей" (20): изменение положения рук на поясе.
3. На спине (исходное положение - спокойно лежишь, опустив руки и ноги).
3.1. Расслабление.
3.2. "Восьмёрки" (10): ноги на весу, руки за голову, согнуты в локтях к груди, раздвинуты в стороны, согнуты в локтях к груди, подняты вверх, согнуты в локтях к груди, подняты за голову и в исходное положение.
3.3. "Велосипед назад" (30): руки сведены за головой, грудная клетка приподнята, ногами имитация движения велосипеда в обратную сторону.
3.4. "Улитка" (10): руки за голову, ноги сгибаешь в коленках, выпрямляешь, опять сгибаешь и в исходное положение.
3.5. "Велосипед" (60): имитация движений велосипеда ногами при приподнятой грудной клетке и сведённых за головой руках..
3.6. Вращение стоп (4 по 30): по и против часовой стрелки, руки сведены за головой, смотрю на стопы.
3.7. Поднятие, опускание стоп (30):руки сведены за головой, смотрю на стопы.
4. Поднятие с пола и проследование на кухню.
Б. Во дворе.
1. 300 метров ходьба после спуска с 3-го этажа.
2. Занятие у железного подобия шведской лестницы (турник).
2.1. "Левый аист" (30): поднятие левой стопой всего веса тела, опираясь на турник.
2.2. Приседание с поддержкой за турник (30).
2.3. Сгибание в коленке левой ноги с опорой на турник (30): права нога отставлена назад насколько возможно.
2.4. "Уголок" (10): вис спиной к турнику и сгибать ноги под прямым углом.
2.5. "Шагание стопами" (30): стоя на носочках с опорой на турник поочерёдно опускать пятки.
2.6. Висы (3): стоя лицом к турнику, подниматься руками по каждой ступеньке шведской лестницы, пока, согнув ноги в коленях, не сможешь сделать вис.
2.7. Поднятие левой руки (6): стоя боком и опираясь на турник, поднимать левую руку с закрытыми и открытыми глазами на счёт 3, 6 и 12.
3. 300 метров ходьбы и поднятие на 3-й этаж.
_____________________________СЕРГЕЙ ПАВЛОВ____23.03.11 г.
сайта ОТДЫХАЙТЕ!
Если при инсультах поражаются какие-то участки головного мозга, то после автокатастрофы у меня был пропитан кровью весь ствол мозга. Как показал спустя год снимок МРТ, вместо сплошной гематомы на мозге остались только микроскопические точки - шрамы, которые мешают нормальной работе всего организма. Все эти годы под руководством различных врачей и инструкторов ЛФК я разработал комплекс упражнений ЛФК, который внешним воздействием способствует рассасыванию рубцов на мозге, которые и являются причиной болезни. Приведу его, но подчёркиваю, комплекс нельзя использовать под копирку, просто ознакомьтесь, чем пользовался я для восстановления, может, чем-нибудь воспользовавшись.
А. В квартире на полу.
1. На животе.
1.1. "Колесо" (10 раз): руки за голову и пытаешься прогнуться, как колесо (ноги не сгибать в коленках).
1.2. "Плавание" (30): имитация плавания брасом (ноги без движения на весу).
1.3. "Рыбка" (10): на весу одновременное разведение рук и ног.
1.4. "Плавание" (30).
1.5. Расслабление.
2. На коленках.
2.1. "Кошка" (30): стоя на четвереньках, по-кошачьи прогибать спину.
2.2. "Вращение плечей" (4 по 20): вперёд и назад.
2.3. "Локти к коленям" (2 по 10): руки к плечам и поочерёдно касаться правым локтём левого колена, левым - правого.
2.4. "Ножницы руками" (30): руки сильно не раздвигать.
2.5. "Соединение лопаток (20): руки к плечам.
2.6. "Чередование кистей" (20): изменение положения рук на поясе.
3. На спине (исходное положение - спокойно лежишь, опустив руки и ноги).
3.1. Расслабление.
3.2. "Восьмёрки" (10): ноги на весу, руки за голову, согнуты в локтях к груди, раздвинуты в стороны, согнуты в локтях к груди, подняты вверх, согнуты в локтях к груди, подняты за голову и в исходное положение.
3.3. "Велосипед назад" (30): руки сведены за головой, грудная клетка приподнята, ногами имитация движения велосипеда в обратную сторону.
3.4. "Улитка" (10): руки за голову, ноги сгибаешь в коленках, выпрямляешь, опять сгибаешь и в исходное положение.
3.5. "Велосипед" (60): имитация движений велосипеда ногами при приподнятой грудной клетке и сведённых за головой руках..
3.6. Вращение стоп (4 по 30): по и против часовой стрелки, руки сведены за головой, смотрю на стопы.
3.7. Поднятие, опускание стоп (30):руки сведены за головой, смотрю на стопы.
4. Поднятие с пола и проследование на кухню.
Б. Во дворе.
1. 300 метров ходьба после спуска с 3-го этажа.
2. Занятие у железного подобия шведской лестницы (турник).
2.1. "Левый аист" (30): поднятие левой стопой всего веса тела, опираясь на турник.
2.2. Приседание с поддержкой за турник (30).
2.3. Сгибание в коленке левой ноги с опорой на турник (30): права нога отставлена назад насколько возможно.
2.4. "Уголок" (10): вис спиной к турнику и сгибать ноги под прямым углом.
2.5. "Шагание стопами" (30): стоя на носочках с опорой на турник поочерёдно опускать пятки.
2.6. Висы (3): стоя лицом к турнику, подниматься руками по каждой ступеньке шведской лестницы, пока, согнув ноги в коленях, не сможешь сделать вис.
2.7. Поднятие левой руки (6): стоя боком и опираясь на турник, поднимать левую руку с закрытыми и открытыми глазами на счёт 3, 6 и 12.
3. 300 метров ходьбы и поднятие на 3-й этаж.
_____________________________СЕРГЕЙ ПАВЛОВ____23.03.11 г.
ВВОДНАЯ к разделе лечебная физ-ра (без ознакомления с ней разделом не пользоваться)
Статья раздела Лечебная физкультура
сайта ОТДЫХАЙТЕ!
При травмах головного мозга каждый физический комплекс сугубо индивидуален. Формировать его стоит по указаниям врачей и инструкторов ЛФК (лечебной физкультуры). Я составлял свой в течении 12-ти лет после выхода из трёхмесячной комы соображающим почти растением. Все упражнения рассчитаны в необходимой дозировке на приведение в норму МОЕГО организма. Можете выбрать из него что-нибудь полезное для составления своего физического комплекса ЛФК, как это делал много лет я, занимаясь лечебной физкультурой в больницах, санаториях, индивидуально, подпитываясь из СМИ и специальной литературы. Буду постепенно добавлять в этот раздел различные комплексы упражнений ЛФК, которые уже опробовал на себе.
Диагноз моей болезни "Посттравматическая энцефалопатия с тетрапарезом и гиперкинетическим подкорковым синдромом, синдромом вестибулопати, с выраженным нарушением функции движения, бульбарным синдромом. Слабость и значительно выраженные гиперкинезы во всех конечностях, нарушение координации движения, речевые затруднения и умеренно выраженные затруднения при глотании.", а простыми словами: плохо функционирует левая сторона (на левой руке и тремор), нарушена координация движений, необходимо удерживать равновесие, трудно что-то делать на животе, но уже смог отбить нападение воров во дворе. Если при инсультах головного мозга поражаются только отдельные участки мозга, то при моей травме были залиты кровью сразу несколько мест.
Первый раз санитары из отраслевой больницы на носилках подняли меня на 3-й этаж, а спустя 11 лет напряжённых занятий ЛФК по разработанной методике в купе с верой в себя позволили самому выходить заниматься пока во двор (3-й этаж). ОТДЫХАЙТЕ! - это и ответ всем тем, кто уже меня похоронил. Могу твёрдо сказать всем товарищам по травме мозга: не верьте смертельным диагнозам медицины и всем тем, кто вычёркивает Вас из жизни, вера в свои силы, терпение и труд всё перетрут!
_____________________________СЕРГЕЙ ПАВЛОВ____23.03.11 г.
сайта ОТДЫХАЙТЕ!
При травмах головного мозга каждый физический комплекс сугубо индивидуален. Формировать его стоит по указаниям врачей и инструкторов ЛФК (лечебной физкультуры). Я составлял свой в течении 12-ти лет после выхода из трёхмесячной комы соображающим почти растением. Все упражнения рассчитаны в необходимой дозировке на приведение в норму МОЕГО организма. Можете выбрать из него что-нибудь полезное для составления своего физического комплекса ЛФК, как это делал много лет я, занимаясь лечебной физкультурой в больницах, санаториях, индивидуально, подпитываясь из СМИ и специальной литературы. Буду постепенно добавлять в этот раздел различные комплексы упражнений ЛФК, которые уже опробовал на себе.
Диагноз моей болезни "Посттравматическая энцефалопатия с тетрапарезом и гиперкинетическим подкорковым синдромом, синдромом вестибулопати, с выраженным нарушением функции движения, бульбарным синдромом. Слабость и значительно выраженные гиперкинезы во всех конечностях, нарушение координации движения, речевые затруднения и умеренно выраженные затруднения при глотании.", а простыми словами: плохо функционирует левая сторона (на левой руке и тремор), нарушена координация движений, необходимо удерживать равновесие, трудно что-то делать на животе, но уже смог отбить нападение воров во дворе. Если при инсультах головного мозга поражаются только отдельные участки мозга, то при моей травме были залиты кровью сразу несколько мест.
Первый раз санитары из отраслевой больницы на носилках подняли меня на 3-й этаж, а спустя 11 лет напряжённых занятий ЛФК по разработанной методике в купе с верой в себя позволили самому выходить заниматься пока во двор (3-й этаж). ОТДЫХАЙТЕ! - это и ответ всем тем, кто уже меня похоронил. Могу твёрдо сказать всем товарищам по травме мозга: не верьте смертельным диагнозам медицины и всем тем, кто вычёркивает Вас из жизни, вера в свои силы, терпение и труд всё перетрут!
_____________________________СЕРГЕЙ ПАВЛОВ____23.03.11 г.
среда, 16 марта 2011 г.
"...с удовольствием сделала бы тебе минет"
Юмористическая статья сайта ОТДЫХАЙТЕ!
С (14.03.2011 21:12): Привет...прочитала твою статью.... какой ты молодец..... такая воля и жажда полноценной жизни встречается ни каждый день..... поэтому еще раз молодец.... у тебя все получится!!!
Сергей Павлов (15.03.2011 20:52): Привет. Как дела? Не радует, что ты и не знала, какая на мою долю выпала судьба.
С (15.03.2011 21:02): вот ты баран.... тебя хвалят...а ты ругаешься.
Сергей Павлов (15.03.2011 21:03): Я не ругаюсь, просто, значит, раньше ты ко мне по другому относилась.
С (15.03.2011 21:07): я восхищаюсь....
Сергей Павлов (15.03.2011 21:10): Я пытаюсь тебя опустить на более жизненные темы.
С (15.03.2011 21:11): а я о возвышенном хочу!
Сергей Павлов (15.03.2011 21:12): Читала гостевую книгу сайта, как ты "неоригинальна"?
С (15.03.2011 21:12): нет
Сергей Павлов (15.03.2011 21:13): Думаешь, женщины любят за хер собачий?
С (15.03.2011 21:13): а за что?
Сергей Павлов (15.03.2011 21:14): Почитай же, правда, и про него там есть.
Сергей Павлов (16.03.2011 10:47): Привет. У наших жирафов случка: в гостевой книге сайта последнее сообщение твоё.
С (16.03.2011 10:48): привет...какое?
Сергей Павлов (16.03.2011 10:49): Что, если бы не была замужем, с удовольствием сделала бы тебе минет.
С (16.03.2011 10:50): вот придурок.
Сергей Павлов (16.03.2011 10:51): Сережа! Встреча с тобой через столько лет, вернула меня в наше прекрасное и беззаботное детство. Я часто вспоминала про наши соревнования и приключения. Мне очень жаль, что судьба так жестоко обошлась с тобой. Но еще больше меня поразило, как ты можешь с ней бороться….. Ты обязательно будешь счастлив!!!!! И я уверена, что встретишь (или уже встретил) ту единственную, которая полюбит твою сильную и могучую натуру…. Успехов тебе во всем!!!!!
С (16.03.2011 10:52): это я писала..... а где же про минет?
Сергей Павлов (16.03.2011 10:54): Ты об этом думала: читай между строк про могучую натуру.
С (16.03.2011 10:54): обожаю тебя!!!
С (14.03.2011 21:12): Привет...прочитала твою статью.... какой ты молодец..... такая воля и жажда полноценной жизни встречается ни каждый день..... поэтому еще раз молодец.... у тебя все получится!!!
Сергей Павлов (15.03.2011 20:52): Привет. Как дела? Не радует, что ты и не знала, какая на мою долю выпала судьба.
С (15.03.2011 21:02): вот ты баран.... тебя хвалят...а ты ругаешься.
Сергей Павлов (15.03.2011 21:03): Я не ругаюсь, просто, значит, раньше ты ко мне по другому относилась.
С (15.03.2011 21:07): я восхищаюсь....
Сергей Павлов (15.03.2011 21:10): Я пытаюсь тебя опустить на более жизненные темы.
С (15.03.2011 21:11): а я о возвышенном хочу!
Сергей Павлов (15.03.2011 21:12): Читала гостевую книгу сайта, как ты "неоригинальна"?
С (15.03.2011 21:12): нет
Сергей Павлов (15.03.2011 21:13): Думаешь, женщины любят за хер собачий?
С (15.03.2011 21:13): а за что?
Сергей Павлов (15.03.2011 21:14): Почитай же, правда, и про него там есть.
Сергей Павлов (16.03.2011 10:47): Привет. У наших жирафов случка: в гостевой книге сайта последнее сообщение твоё.
С (16.03.2011 10:48): привет...какое?
Сергей Павлов (16.03.2011 10:49): Что, если бы не была замужем, с удовольствием сделала бы тебе минет.
С (16.03.2011 10:50): вот придурок.
Сергей Павлов (16.03.2011 10:51): Сережа! Встреча с тобой через столько лет, вернула меня в наше прекрасное и беззаботное детство. Я часто вспоминала про наши соревнования и приключения. Мне очень жаль, что судьба так жестоко обошлась с тобой. Но еще больше меня поразило, как ты можешь с ней бороться….. Ты обязательно будешь счастлив!!!!! И я уверена, что встретишь (или уже встретил) ту единственную, которая полюбит твою сильную и могучую натуру…. Успехов тебе во всем!!!!!
С (16.03.2011 10:52): это я писала..... а где же про минет?
Сергей Павлов (16.03.2011 10:54): Ты об этом думала: читай между строк про могучую натуру.
С (16.03.2011 10:54): обожаю тебя!!!
понедельник, 14 марта 2011 г.
Перспективы моего выздоровления
Публицистическая статья сайта ОТДЫХАЙТЕ!
По опыту знаю, что эта тема волнует женщин, которые являются основными читательницами моего сайта ОТДЫХАЙТЕ!, т.е. спутниками жизни. При травмах мозга даже врачи ничего конкретного сказать не могут: неизвестно, как себя будут вести индивидуальные организмы при поражении самых разнообразных участков мозга, но возможно всё.
Однокурсник моего друга, который осматривал меня в реанимации, сказал ему: "Прости, он обречён", но я был в коме и не знал этого. Почувствовал, что меня уже похоронили, когда сознание полностью вернулось ко мне (я не про выход из комы в барокамере). Первый врач в железнодорожной больнице своим отношением дал понять, что возвращение на работу мне уже не светит и скоро наступит полное производственное забвение. Но 10 лет, несмотря ни на что, я пахал над собой с тем, чтобы вернуться на железную дорогу, пока не наступило полное осознание своего положения.
В отраслевую больницу меня привезли ещё думающего, что всё происходящее просто ночной кошмар, не осознающего реалий новой жизни. Попытки помочь экстрасенса вызывали у меня только приступы дикого хохота. Там я при помощи 3-х человек сделал первые шаги, но домой меня санитары приволокли на носилках, речи не было никакой. Чуть позже в 4-й больнице у меня была персональная инвалидная тележка, на которой по вечерам я рассекал по коридору для тренировки рук. Об ударных с потом и кровью 12-ти годах описано в статье "Моя инвалидная тележка канула в лету", поэтому не буду останавливаться на самом процессе восстановления.
В 2010-м году я начал без сопровождения выходить заниматься во двор (3-й этаж), нормально иногда жить с работающими женщинами, поток которых не оскудевает, хотя уже хочется остановиться на одной, и продолжил усиленно искать работу, раз о железной дороге можно было уже забыть. Дома я могу полностью себя обслуживать (а иногда и этот самый поток), основная проблема в финансировании своей жизни, а с девушками, которых я не могу сопровождать на интересующие их "тусняки", я не встречаюсь - возраст не тот. И почти нет проблем в общении с близкими в части понимания моей речи (с пониманием обращённой речи у меня, вообще, всё в порядке).
Если посмотреть на этот вопрос с медицинской точки зрения, то у меня на мозге после сплошной гематомы остались рубцы, которые и нарушают работу всего организма. Главное составляющее в победе над болезнью, чтобы они рассосались: на медицину я уже плюнул, осталось время и вера в победу. А изнуряю я себя ЛФК для того, чтобы воздействовать на эти грёбанные шрамы изнутри, и, чтобы, когда в мозге всё нормализуется, организм не превратился в бесформенную массу, не способную воспринять долгожданную победу.
_________________________СЕРГЕЙ ПАВЛОВ 14.03.2011 г.
По опыту знаю, что эта тема волнует женщин, которые являются основными читательницами моего сайта ОТДЫХАЙТЕ!, т.е. спутниками жизни. При травмах мозга даже врачи ничего конкретного сказать не могут: неизвестно, как себя будут вести индивидуальные организмы при поражении самых разнообразных участков мозга, но возможно всё.
Однокурсник моего друга, который осматривал меня в реанимации, сказал ему: "Прости, он обречён", но я был в коме и не знал этого. Почувствовал, что меня уже похоронили, когда сознание полностью вернулось ко мне (я не про выход из комы в барокамере). Первый врач в железнодорожной больнице своим отношением дал понять, что возвращение на работу мне уже не светит и скоро наступит полное производственное забвение. Но 10 лет, несмотря ни на что, я пахал над собой с тем, чтобы вернуться на железную дорогу, пока не наступило полное осознание своего положения.
В отраслевую больницу меня привезли ещё думающего, что всё происходящее просто ночной кошмар, не осознающего реалий новой жизни. Попытки помочь экстрасенса вызывали у меня только приступы дикого хохота. Там я при помощи 3-х человек сделал первые шаги, но домой меня санитары приволокли на носилках, речи не было никакой. Чуть позже в 4-й больнице у меня была персональная инвалидная тележка, на которой по вечерам я рассекал по коридору для тренировки рук. Об ударных с потом и кровью 12-ти годах описано в статье "Моя инвалидная тележка канула в лету", поэтому не буду останавливаться на самом процессе восстановления.
В 2010-м году я начал без сопровождения выходить заниматься во двор (3-й этаж), нормально иногда жить с работающими женщинами, поток которых не оскудевает, хотя уже хочется остановиться на одной, и продолжил усиленно искать работу, раз о железной дороге можно было уже забыть. Дома я могу полностью себя обслуживать (а иногда и этот самый поток), основная проблема в финансировании своей жизни, а с девушками, которых я не могу сопровождать на интересующие их "тусняки", я не встречаюсь - возраст не тот. И почти нет проблем в общении с близкими в части понимания моей речи (с пониманием обращённой речи у меня, вообще, всё в порядке).
Если посмотреть на этот вопрос с медицинской точки зрения, то у меня на мозге после сплошной гематомы остались рубцы, которые и нарушают работу всего организма. Главное составляющее в победе над болезнью, чтобы они рассосались: на медицину я уже плюнул, осталось время и вера в победу. А изнуряю я себя ЛФК для того, чтобы воздействовать на эти грёбанные шрамы изнутри, и, чтобы, когда в мозге всё нормализуется, организм не превратился в бесформенную массу, не способную воспринять долгожданную победу.
_________________________СЕРГЕЙ ПАВЛОВ 14.03.2011 г.
вторник, 1 февраля 2011 г.
Я являюсь мостом
Публицистическая статья сайта ОТДЫХАЙТЕ!
Я стал мостиком, который соединяет все компании и сообщества, в которых мне довелось поучаствовать в юности. И это прекрасно, хоть и случилось из-за печального происшествия, как уже в этом году сказал предприниматель Дима, в 98-м выпивавший в нашей компании на вечеринке, после которой Андрюха традиционно задолбил Макса (но за столом-то было весело).
У меня за столом 2 раза в году (мой и Лизин др) всегда собирается масса самого разношёрстного народа, но почти полностью знающего друг друга, а новые женщины всегда органично вливаются в коллектив, т.к. предварительно проходят школу моего юмора, становясь жертвами мелких шуточек (они же не глумятся надо мной, как Макс; только то, что лежит на поверхности).
Т.к. железная дорога блокирует все мои попытки вернуться обратно, при моих физических ограничениях трудно найти другую работу, всю свою энергию бросил на попытки чего-нибудь добиться в сети: веду реалити своей жизни в сайте ОТДЫХАЙТЕ!, для которого купил и русское название, блоги ОТДЫХАЙТЕ! в Живом Журнале и Твиттере. В принципе, наполнение контентом этих ресурсов и стало вторым направлением моей жизни (после работы над восстановлением). Сайт решил продвигать и в Одноклассниках, для чего стал администратором 3-х групп, одной модератором. Вот тут сполна я ощутил себя этим самым мостиком. Одноклассник начальной школы Дима с фамилией, под которой я его знал, в скобочках (на вытекающий вопрос ответил, что замуж не выходил) поблагодарил меня за то, что начал общаться со своей соседкой, с которой учился в параллельных классах ("А, чем ты занимаешься, живёшь на ренту от смены фамилии?"). И в пользу его версии говорит, что он нашёлся не со своим соседом. Т.е. люди начали находить друг друга спустя какое-то время, и я рад этому.
Конечно, абсолютное большинство моих одноклассниц стало такими кошечками, счастлив, что учился с такими Женщинами-секси, но с некоторыми сохранились неприязненные отношения ещё со школы. В те годы я, как и большинство моих одноклассников, имели маленький рост, а наших девочек интересовали старшие кабаны, и один раз по просьбе одноклассницы такой бычок (на 2 года старше), которого я считал другом детства, ударил меня. С той подругой я больше никогда не общался, а то чмо, когда подрос я так никогда и не увидел, хотя, думаю, ко мне бы он никогда не отнёсся фамильярно "Так вот, когда я уже став студентом, зашёл на корты посмотреть областные соревнования, один "дед" из сборной области по привычке обошёлся фамильярно с Павлухой: больших трудов стоило всему тренерскому составу усмирить вскипевший мой боевой дух. Зря "старшие товарищи" смеялись, когда плачущий маленький мальчик обещал: "Когда выросту, рога-то вам и пообломаю!"."
Так же организовал группу своего двора, где я был самым маленьким, но наряду с группой в то время низкорослых мальчиков, впоследствии ставших моими друзьями. Но нам было легче противостоять старшим королям двора: чтобы отстоять свою честь, всегда без церемоний использовали все подручные предметы - палки, камни и т.п., что не считалось зазорным с моральной точки зрения (разница в росте была до смеха катастрофической), а отваги нам и в то время было не занимать. Весело общаться с королями двора сейчас, по причине амнезии забывая, не у них ли был бурный роман с мальчиком нашего двора, который плохо кончил. В эту группу начало подтягиваться и молодое поколение, а мы, несмотря на бурную юность, являемся неплохим примером для них: у нас, хоть не размыто понятие мужчина, а над пидерами мы только прикалываемся (см. юмореску "Ручаюсь, что, по-моему, все мои друзья не геи"). И радуют глаз личики молодых конфеток.
Что касается моего институтского выпуска, то там совсем немного народа (в принципе, все, кто засветился в сети), чего не скажешь о теннисистах нашей области, где наряду со знакомыми персонажами появляется и следующее поколение, вернее сказать, молодое: в годы моей работы и пребывания в коме развитие тенниса не стояло на месте (уже и моя дочь завязала с теннисом, перейдя в футбол). Но очень приятно общаться со старыми знакомыми, которые разбрелись по всему свету, у них же тоже есть желание вспоминать годы своей бурной юности. Только Макс наверно не рад, что всё время шутит надо мной, заставляя выносить на всеобщее обсуждение проделки своей собачьебеговой юности, постоянно пытаясь отбить свои романы с жабами, о которых мне приходится вспоминать. Но наверно это и ему приятно, если он всё время глумиться надо воспоминанием самой большой неплатонической любви, которую он отрядил на торговлю арбузами в Израиле.
_______________________Сергей Павлов._1.02.2011 год.
Я стал мостиком, который соединяет все компании и сообщества, в которых мне довелось поучаствовать в юности. И это прекрасно, хоть и случилось из-за печального происшествия, как уже в этом году сказал предприниматель Дима, в 98-м выпивавший в нашей компании на вечеринке, после которой Андрюха традиционно задолбил Макса (но за столом-то было весело).
У меня за столом 2 раза в году (мой и Лизин др) всегда собирается масса самого разношёрстного народа, но почти полностью знающего друг друга, а новые женщины всегда органично вливаются в коллектив, т.к. предварительно проходят школу моего юмора, становясь жертвами мелких шуточек (они же не глумятся надо мной, как Макс; только то, что лежит на поверхности).
Т.к. железная дорога блокирует все мои попытки вернуться обратно, при моих физических ограничениях трудно найти другую работу, всю свою энергию бросил на попытки чего-нибудь добиться в сети: веду реалити своей жизни в сайте ОТДЫХАЙТЕ!, для которого купил и русское название, блоги ОТДЫХАЙТЕ! в Живом Журнале и Твиттере. В принципе, наполнение контентом этих ресурсов и стало вторым направлением моей жизни (после работы над восстановлением). Сайт решил продвигать и в Одноклассниках, для чего стал администратором 3-х групп, одной модератором. Вот тут сполна я ощутил себя этим самым мостиком. Одноклассник начальной школы Дима с фамилией, под которой я его знал, в скобочках (на вытекающий вопрос ответил, что замуж не выходил) поблагодарил меня за то, что начал общаться со своей соседкой, с которой учился в параллельных классах ("А, чем ты занимаешься, живёшь на ренту от смены фамилии?"). И в пользу его версии говорит, что он нашёлся не со своим соседом. Т.е. люди начали находить друг друга спустя какое-то время, и я рад этому.
Конечно, абсолютное большинство моих одноклассниц стало такими кошечками, счастлив, что учился с такими Женщинами-секси, но с некоторыми сохранились неприязненные отношения ещё со школы. В те годы я, как и большинство моих одноклассников, имели маленький рост, а наших девочек интересовали старшие кабаны, и один раз по просьбе одноклассницы такой бычок (на 2 года старше), которого я считал другом детства, ударил меня. С той подругой я больше никогда не общался, а то чмо, когда подрос я так никогда и не увидел, хотя, думаю, ко мне бы он никогда не отнёсся фамильярно "Так вот, когда я уже став студентом, зашёл на корты посмотреть областные соревнования, один "дед" из сборной области по привычке обошёлся фамильярно с Павлухой: больших трудов стоило всему тренерскому составу усмирить вскипевший мой боевой дух. Зря "старшие товарищи" смеялись, когда плачущий маленький мальчик обещал: "Когда выросту, рога-то вам и пообломаю!"."
Так же организовал группу своего двора, где я был самым маленьким, но наряду с группой в то время низкорослых мальчиков, впоследствии ставших моими друзьями. Но нам было легче противостоять старшим королям двора: чтобы отстоять свою честь, всегда без церемоний использовали все подручные предметы - палки, камни и т.п., что не считалось зазорным с моральной точки зрения (разница в росте была до смеха катастрофической), а отваги нам и в то время было не занимать. Весело общаться с королями двора сейчас, по причине амнезии забывая, не у них ли был бурный роман с мальчиком нашего двора, который плохо кончил. В эту группу начало подтягиваться и молодое поколение, а мы, несмотря на бурную юность, являемся неплохим примером для них: у нас, хоть не размыто понятие мужчина, а над пидерами мы только прикалываемся (см. юмореску "Ручаюсь, что, по-моему, все мои друзья не геи"). И радуют глаз личики молодых конфеток.
Что касается моего институтского выпуска, то там совсем немного народа (в принципе, все, кто засветился в сети), чего не скажешь о теннисистах нашей области, где наряду со знакомыми персонажами появляется и следующее поколение, вернее сказать, молодое: в годы моей работы и пребывания в коме развитие тенниса не стояло на месте (уже и моя дочь завязала с теннисом, перейдя в футбол). Но очень приятно общаться со старыми знакомыми, которые разбрелись по всему свету, у них же тоже есть желание вспоминать годы своей бурной юности. Только Макс наверно не рад, что всё время шутит надо мной, заставляя выносить на всеобщее обсуждение проделки своей собачьебеговой юности, постоянно пытаясь отбить свои романы с жабами, о которых мне приходится вспоминать. Но наверно это и ему приятно, если он всё время глумиться надо воспоминанием самой большой неплатонической любви, которую он отрядил на торговлю арбузами в Израиле.
_______________________Сергей Павлов._1.02.2011 год.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)